Millans krypin


Mat
9 oktober, 2017, 01:33
Filed under: Mat & dryck, Proteiner, Uncategorized, Viktminskning, Viktväktarna

På Coop har de börjat med färdigstrimlad grönsaks-spaghetti för lata människor. Jag köpte rödbetsspaghetti och sötpotatisspaghetti. Jättebra ersättning för vanlig pasta. De har även en schysst påse med färdigstrimlade grönsaker (morot, broccoli och rödbeta). Kyckling till det och en kall sås gjord på lätt-kvarg och örtsalt. I viktväktarpoäng är detta bara 2SP och mättar bra.

Annonser


Lättare 
8 mars, 2017, 11:38
Filed under: Hälsa, Mat & dryck, Proteiner, Träning, Vadstena, Viktminskning, Viktväktarna

För ca 7,5 vecka sedan gick jag med i viktväktarna 👍 Min uppfattning hittills är att det är helt magiskt. 7,1kg lättare på den tiden 😃 Jag äter gott, jag äter mycket, jag äter godis, jag äter choklad o ett och annat glas vin slinker ner. Hemligheten ska tydligen vara att inte göra det hela tiden och i obegränsad mängd. Än så länge funkar det i alla fall.



Kesobröd 
6 januari, 2017, 02:19
Filed under: Hälsa, Hemma, Mat & dryck, Proteiner, Viktminskning

Bakade bröd med lite kolhydrater. Ofta tycker jag att alla såna här recept blir så ägg/omelett -liknande men de här var förvånansvärt brödiga och goda.

Recept 

Nu skar jag mina i mindre bitar och fick ut ca 25 st av en plåt vilket ger följande värden.



Nyttigare 2017?
2 januari, 2017, 11:00
Filed under: Hälsa, Mat & dryck, Proteiner, Vadstena, Viktminskning

Det hör väl i alla fall till att försöka i början av året?

Hamburgare med stekt ägg som bröd, avokado, philadelphia ost och stekt grönkål 



Underbara sensommaren 
24 september, 2016, 11:05
Filed under: Fritid, Mat & dryck, Proteiner

Promenad på stranden och mellis i solskenet 😎 



Nytt mellis 
21 september, 2016, 08:00
Filed under: Hälsa, Mat & dryck, Proteiner, Viktminskning

För mig. Riktigt god proteinbar som både mättar och fyller ev sötsug. Rekommenderas!