Millans krypin


Torsdag

Hade verkligen inte haft nåt emot att vara ledig idag. Vilket fantastiskt höstväder vi har. Suttit inne på kontoret och längtat ut hela dan.

Sparkade liv i en gammal tradition med lunchpromenad + att jag hann en kortis när killarna var på simskola. Så lite solljus fick jag faktiskt ihop.

Kvällen tillbringades på korpen med ett plågsamt spinning /trx pass.

Sprintintervaller är sjukt jobbigt och trx är bara för hemskt. Fast skitkul, det hemska består i att jag är helt utan muskler i axlar, rygg och core. Är även totalt utan rörlighet märkte jag i en av dagens övningar 🙈

Passade även på att stötta rosa månaden genom att köpa ett av korpens armband 👍



Extra ledigt = härlig höstdag
16 oktober, 2017, 09:12
Filed under: Barnen, Familj, Fritid, Hälsa, Höst, Hemma, Tvillingarna, Vadstena, Väder

Extra ledig dag kan man ju oxå kalla det när Hugo är sjuk. Småfebrig, lite hängig men ändå rätt pigg. Vi har till och med varit ute en sväng i det helt fantastiska höstvädret



All work no play
12 oktober, 2017, 09:40
Filed under: Cykla, Fritid, Hälsa, Korpen Vadstena, Spinning, Träning, Uncategorized, Vadstena cykel

Spinning (sprint) / TRX

Det bästa från två världar? eller spya i halsen på sprint-intervallerna och kramp i axlar och rygg på TRX:en ?

Allt är bättre än inget?



Äntligen

Efter en vecka med halsont förra veckan fick jag äntligen till ett spinningpass idag 👍 Det var ungefär lika jobbigt som vanligt 🙈



Ajaj 
21 juni, 2017, 08:53
Filed under: Hälsa

Har haft galen tandvärk i ca 1,5 vecka i en tand som är lagad som det ev inte skulle räcka med lagning på. Det har funkat i ca 1 år men inte längre. Har knaprat värktabletter dygnet runt. Tyckte heller inte att det var nån större idé att rota i tänderna precis innan vätterrundan 🤔. Idag var det dock dax för ett besök på folktandvården 🙈. Riktigt schysst tandläkare, han borrade upp, hade ett litet snack med sin sköterska om de hann rensa rent idag eller inte o de fixade o trixade och sköt upp nån annan patient så de hann klart med steg 1. En röntgenbild visade dock ett hål i en tand bredvid, så jag fick vänta medan de tog nästa patient och sen lagade de det åt mig direkt. Eller lagade och lagade….När de borrat o skulle peta lite med sin ”pinne” sa det poff o gjorde ont som fasan. Hålet var så stort att när han petade runt gick det hål o kom ner direkt till nerven 😰. Så den drog vi ut…var visdomstanden så inget att laga / rotfylla.

Kul eftermiddag, en påbörjad rotfyllning och en utdragen tand. 2200kr fattigare och ett besök kvar. Tur att det är lön imorgon 🤑



Summerar 

Laddat över Vätterrundan från min pulsklocka till appen.

Kan totalt hittills i år summera ca 210 mil på 31 turer 💪

Till detta kan jag sedan i oktober -mars lägga till ca 90 spinningtimmar. Inte konstigt att jag tycker jag orkar mer i år 😁

Vår klunga, ca 2 mil kvar till målet 👍


(Bild från happyride.se)



Tisdagskväll på Omberg 

Med den överjävliga backen från stora vägen upp till hjässan som sista backe. Mjölksyra så det skriker om det 😭



Dagens runda 

10mil inklusive Omberg. Min snabbaste 10-milare hittills 👍💪🚴‍♀️💨💨💨💨

Härligt sällskap, gofika i Väderstad, liten vind och endast några få regnstänk. Nu totalt 85 mil på kontot.



Skärtorsdag 
13 april, 2017, 09:21
Filed under: Barnen, Hälsa, Hemma, Sjukdomar, Tvillingarna

Den ena har pyjamas på, feber och magsjuka. Den andre vill gå ut och har tagit på kalsongerna bak och fram o sommarkeps på huvudet och fattar inte varför han inte får gå ut sådär för. Mamman ligger i sängen och mår skit ☹️



Sjukstuga 
12 april, 2017, 04:26
Filed under: Barnen, Familj, Hälsa, Sjukdomar, Tvillingarna

Med tanke på att det på vår förskola just nu går löss, mask, vattenkoppor, svinkoppor, höstblåsor och magsjuka så har vi klarat oss väldigt bra. Enda till idag när jag fick hämta hem en febrig Hugo. Hur risig han är förstår man när han får en liten skål med godis och påskmust o typ tar en bit….Det är inte riktigt likt honom om vi säger så 🤔

Så nu ligger han och jag (som inte heller känner mig helt 100) i varsin ände av soffan medan Wille som fortfarande är frisk tjatat sig hem till mormor och morfar för en cykeltur. 💕