Millans krypin


Torsdag

Hade verkligen inte haft nåt emot att vara ledig idag. Vilket fantastiskt höstväder vi har. Suttit inne på kontoret och längtat ut hela dan.

Sparkade liv i en gammal tradition med lunchpromenad + att jag hann en kortis när killarna var på simskola. Så lite solljus fick jag faktiskt ihop.

Kvällen tillbringades på korpen med ett plågsamt spinning /trx pass.

Sprintintervaller är sjukt jobbigt och trx är bara för hemskt. Fast skitkul, det hemska består i att jag är helt utan muskler i axlar, rygg och core. Är även totalt utan rörlighet märkte jag i en av dagens övningar 🙈

Passade även på att stötta rosa månaden genom att köpa ett av korpens armband 👍

Annonser


Solskensdag
18 oktober, 2017, 09:42
Filed under: Fritid, Höst, Uncategorized, Vadstena, Väder

Hann med en liten promenad idag innan killarna kom hem. Vilket fantastiskt väder ☀️



Extra ledigt = härlig höstdag
16 oktober, 2017, 09:12
Filed under: Barnen, Familj, Fritid, Hälsa, Höst, Hemma, Tvillingarna, Vadstena, Väder

Extra ledig dag kan man ju oxå kalla det när Hugo är sjuk. Småfebrig, lite hängig men ändå rätt pigg. Vi har till och med varit ute en sväng i det helt fantastiska höstvädret



All work no play
12 oktober, 2017, 09:40
Filed under: Cykla, Fritid, Hälsa, Korpen Vadstena, Spinning, Träning, Uncategorized, Vadstena cykel

Spinning (sprint) / TRX

Det bästa från två världar? eller spya i halsen på sprint-intervallerna och kramp i axlar och rygg på TRX:en ?

Allt är bättre än inget?



Äntligen

Efter en vecka med halsont förra veckan fick jag äntligen till ett spinningpass idag 👍 Det var ungefär lika jobbigt som vanligt 🙈



Vadstena museum
9 oktober, 2017, 01:38
Filed under: Barnen, Familj, Fritid, Höst, Hemma, Tvillingarna, Uncategorized, Vadstena

Förra lördagen var det öppet hus på Vadstenas alla museum. Det innebär att slottet  var öppet. Spännande tycker vissa små.



Kolmården
7 oktober, 2017, 01:21
Filed under: Barnen, Familj, Fritid, Kolmården, Uncategorized, Väder

Tidningsdag på Kolmården. Innebär i praktiken att det är halva priset på entré, årskort och mat. Passade på att förlänga våra årskort  = sparade 1700:- mot ordinarie pris. Det vill säga lite mer än ett besök så har man igen det. Sånt gillas.
En härlig men iskall dag. Vi hade i alla fall tur med vädret, regnet kom inte förrn kvart i fem när det var dags att åka hem