Millans krypin


Äntligen fredag!
20 oktober, 2017, 07:30
Filed under: Höst, Vadstena

Godmorgon världen



Torsdag

Hade verkligen inte haft nåt emot att vara ledig idag. Vilket fantastiskt höstväder vi har. Suttit inne på kontoret och längtat ut hela dan.

Sparkade liv i en gammal tradition med lunchpromenad + att jag hann en kortis när killarna var på simskola. Så lite solljus fick jag faktiskt ihop.

Kvällen tillbringades på korpen med ett plågsamt spinning /trx pass.

Sprintintervaller är sjukt jobbigt och trx är bara för hemskt. Fast skitkul, det hemska består i att jag är helt utan muskler i axlar, rygg och core. Är även totalt utan rörlighet märkte jag i en av dagens övningar 🙈

Passade även på att stötta rosa månaden genom att köpa ett av korpens armband 👍



Första frostmorgonen
19 oktober, 2017, 07:42
Filed under: Höst, Hemma, Uncategorized, Vadstena, Väder

Fick skrapa rutorna i morse för första gången den här hösten. Var till och med bara +0,5 grader på väg upp till jobbet. Älskar frost, höst och krispig luft. Det ger en föraning om den underbara vintern som förhoppningsvis blir.

bilfrost



Solskensdag
18 oktober, 2017, 09:42
Filed under: Fritid, Höst, Uncategorized, Vadstena, Väder

Hann med en liten promenad idag innan killarna kom hem. Vilket fantastiskt väder ☀️



Extra ledigt = härlig höstdag
16 oktober, 2017, 09:12
Filed under: Barnen, Familj, Fritid, Hälsa, Höst, Hemma, Tvillingarna, Vadstena, Väder

Extra ledig dag kan man ju oxå kalla det när Hugo är sjuk. Småfebrig, lite hängig men ändå rätt pigg. Vi har till och med varit ute en sväng i det helt fantastiska höstvädret



All work no play
12 oktober, 2017, 09:40
Filed under: Cykla, Fritid, Hälsa, Korpen Vadstena, Spinning, Träning, Uncategorized, Vadstena cykel

Spinning (sprint) / TRX

Det bästa från två världar? eller spya i halsen på sprint-intervallerna och kramp i axlar och rygg på TRX:en ?

Allt är bättre än inget?



Familj på biltur?
12 oktober, 2017, 04:38
Filed under: Barnen, Familj, Tvillingarna, Uncategorized

Jag måste säga att jag är stolt över Hugos senaste alster på förskolan. Det kan bli nåt stort av honom i konstvärlden.

img_4906.jpg