Millans krypin


Dagens runda 
24 april, 2016, 04:25
Filed under: Cykla, Fritid, Hälsa, Träning, Uncategorized, Vätternrundan, Vätternrundan 2016

Snö, småkallt, sol, motvind, sidvind, mycket medvind och två hagelskurar. Dock mina snabbaste 56km nånsin tack vare mycket medvind och bra rulle bakom andra i motvinden.

 
Med dagens runda kan jag hittills summera ihop strax över 50mil 🚲

Annonser


Aprilväder?
24 april, 2016, 11:40
Filed under: Cykla, Fritid, Träning, Uncategorized, Vätternrundan, Vätternrundan 2016

Jippie tänkte jag imorse när klockan ringde och såg att solen sken in genom fönstret. Trodde det skulle vara regnigt och mulet. Sen började jag se massa konstiga bilder på Facebook hos folk i stan…Men är det bestämt så är det 😱 

 



Meckar 
23 april, 2016, 03:48
Filed under: Cykla, Uncategorized, Vätternrundan, Vätternrundan 2016

I torsdags hade vi mek -kväll i cykelklubben. Då lärde jag mig ett och annat om underhåll av racern. Så idag har den fått sig en tvätt, avfettning av kedjan och lite ny olja   



Regnig liten runda 
16 april, 2016, 10:25
Filed under: Cykla, Fritid, Hälsa, Träning, Uncategorized, Vätternrundan, Vätternrundan 2016

Eftersom jag hade barnvakt på förmiddagen ville jag hinna med en cykeltur och då kan ju inte lite regn få hindra. Jag fick testa min regnjacka, uppleva hur blöt man blir på rumpan när det skvätter upp vatten från hjulet hela tiden, hur lite man ser när det blir regn och imma på glasögonen och att det är allmänt kallt och otrevligt. Blev bara en kort tur på 2mil. 

 



Vadstenamässan 2016 
16 april, 2016, 10:10
Filed under: Jobb, Uncategorized, Vadstena

Årets upplaga av vår lilla mässa har utspelat sig i helgen. Jag fick äran att stå i vår Carbex-monter under fredagseftermiddag. Alltid lika roligt att göra sociala jobb år jobbet. 

 
Restaurangen på hörnet vann pris för bästa monter inne och Aldens allservice vann bästa monter ute  

 



Landsvägcykling för nybörjare 
14 april, 2016, 07:20
Filed under: Cykla, Fritid, Hälsa, Träning, Uncategorized, Vätternrundan, Vätternrundan 2016

  
I går var jag inne i Motala och körde landsvägcykling i grupp för nybörjare. Långsamt och fint tempo, vi övade på varningstecken man använder sig av på vägen till sin klunga för att signalera tex hinder på väg, stopp, dämpa farten osv. Övade även på hur man roterar i klungan. Nyttigt och kul 🚲



Viktigt 
10 april, 2016, 06:10
Filed under: Barnen, Familj, Fritid, Hälsa, Sjukdomar, Tvillingarna, Uncategorized

I helgen var jag på en i mina ögon viktig utbildning, HLR på barn. Det var inte alls längesen jag gick en HLR på jobbet, för vuxna, men det skiljer sig lite åt till barn. Vi fick även lite bra att veta om sätta i halsen, brännskador, utslagna tänder mm. Jättebra utbildning!